Concepção Bio-Psico-Física de Saúde
Promoção da saúde e não foco na doença
É importante discriminarmos periodicamente nossos estados biológicos, físicos e psicológicos; com a finalidade de se obter uma maior qualidade de vida e bem-estar. Isto através da busca do equilíbrio das atividades (trabalho, lazer, atividades físicas, relações interpessoais, nutrição, etc.) para que se possa sempre almejar a homeostase no sentido pleno de seu significado. Para tanto, faz-se necessário sempre investir no autoconhecimento, que é um processo contínuo por toda a extensão da vida.
Através de um grande autoconhecimento, poderemos utilizar melhor nossos potenciais e lidar adequadamente com nossas limitações, reduzindo as chances de criarmos regras e valores que não sejam condizentes com nós mesmos.
Pedro Machado, 12/06/2010.
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