Saúde, Bem-Estar

Concepção Bio-Psico-Física de Saúde

Promoção da saúde e não foco na doença

É importante discriminarmos periodicamente nossos estados biológicos, físicos e psicológicos; com a finalidade de se obter uma maior qualidade de vida e bem-estar. Isto através da busca do equilíbrio das atividades (trabalho, lazer, atividades físicas, relações interpessoais, nutrição, etc.) para que se possa sempre almejar a homeostase no sentido pleno de seu significado. Para tanto, faz-se necessário sempre investir no autoconhecimento, que é um processo contínuo por toda a extensão da vida.

Através de um grande autoconhecimento, poderemos utilizar melhor nossos potenciais e lidar adequadamente com nossas limitações, reduzindo as chances de criarmos regras e valores que não sejam condizentes com nós mesmos.

Pedro Machado, 12/06/2010.

Mudanças

Para toda e qualquer mudança deve haver um impulso inicial suficientemente significativo para ultrapassar o limiar da inércia (que varia de acordo com cada pessoa, situação, histórico e contexto) e despertar a energia para a mudança.

Para haver mudança, sejam elas funcionais ou não, tem de se romper algumas instituições previamente estabelecidas e entrar em um campo desconhecido (o que gera insegurança). Deve haver trabalho para transformação e trabalho implica em energia X tempo.

Para um indivíduo entrar nesse campo, um dos pré-requisitos é o preparo para dificuldades.

Função X Topografia

Como utilizamos as coisas...

Não são as topografias das crenças, dos pensamentos ou das ações em si mesmos que caracterizam o sucesso ou o valor evolutivo/adaptativo de cada ação, mas a função destes em determinado momento, lugar e contexto.

GEPEB

GEPEB

O GEPEB (Grupo de Estudos e Pesquisas Sobre Estresse e Síndrome de Burnout) é um grupo formado por pesquisadores brasileiros e espanhóis,que ao longo de anos vêm desenvolvendo estudos, cursos e investigações sobre processos de estresse, burnout, resiliência e engagement em diversos grupos profissionais (professores, psicólogos/as, médicos/as, enfermeiros/as, etc.) no intuito de entender e desenvolver a saúde no trabalho.
www.gepeb.com.br